05/09/2022
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Desporto, Equipamentos Desportivos, Europarque, Eventos

A 6ª temporada do Europarque Running já começou e traz novidades!

“Faça chuva ou faça sol, corremos sempre!” é o lema do EUROPARQUE Running que preenche as manhãs de domingo durante todo o ano. O treino de corrida é sempre acompanhado por técnicos habilitados e professores de Educação Física, que fazem um aquecimento prévio e dão o arranque para a saída dos participantes.

A iniciativa é gratuita e promove a saúde e o bem-estar com um treino de corrida e caminhada orientado para a saúde. Ritmos não faltam para todos os que querem um vida mais enérgica, um passo de cada vez…

O EUROPARQUE tem caraterísticas únicas para a prática desportiva ao ar livre, com um lago, um rio e muitos jardins, o espaço envolvente e de natureza que oferece é excecional!

A 6ª temporada conta com 6 ritmos diferentes:

Caminhada – 5km – a um ritmo de 10 min/km;

Iniciação à Corrida – 6 km – a um ritmo intervalado;

Ritmo Lento – 6km – a um ritmo de 7,15min/km;

Ritmo Moderado – 8 km – a um ritmo de 6,15 min/km;

Ritmo Rápido – 10 km – a um ritmo de 5,15 min/km;

Fit Kids – atividades motoras e coordenativas para as crianças;

Segundo António Rocha, coordenador do EUROPARQUE Running, o objetivo do projeto que conta com 6 anos, é “conquistar e dar mais importância a quem quer iniciar a corrida. A ideia é ajudar as pessoas e famílias a iniciar a prática desportiva, com método. Por isso temos este novo ritmo de iniciação à corrida, para orientar as pessoas que já tinham essa intenção, mas nunca experimentaram”, afirma.

O coordenador do Running adianta que para participar, “basta aparecer às 9h30 e tudo é orientado para que, uma hora depois, as pessoas regressem ao seu domingo de forma alegre depois de um treino orientado para a saúde”.